Unang lunas - Sikolohikal na pagkabalisa (1.5 oras)

Ang kurso sa unang lunas para sa sikolohikal na pagkabalisa ay isang pagsasanay na naglalayong ituro ang mga pangunahing kasanayan upang matulungan ang mga taong nakararanas ng sikolohikal na pagkabalisa. Tinuturuan nito ang pagkilala sa mga palatandaan ng sikolohikal na pagkabalisa, ang pagbibigay ng agarang suporta, at ang pag-ugnay sa mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan kung kinakailangan. Matututunan din ng mga kalahok kung paano pangalagaan ang sarili nilang emosyonal na kagalingan habang tumutulong sa iba.